Znalezienie spokoju podczas pandemii
Porady i wskazówkiTo naprawdę bezprecedensowe czasy. Globalna pandemia rzuciła wyzwanie ludności świata w sposób, którego większość z nas nigdy nie mogła przewidzieć. I choć sytuacja ta wpływa na każdą...
Dieta kontra ćwiczenia
Porady i wskazówkiIstnieje tak wiele różnych opinii na temat tego, co najbardziej przyczynia się do utraty wagi. Czy to są wybory dotyczące jedzenia, których dokonujesz? A co z ilością minut...
Wskazówki dotyczące utraty wagi, które należy zignorować
Porady i wskazówkiGdybyśmy mieli dolara za każdym razem, gdy usłyszymy nowy napiwek odchudzający, wszyscy bylibyśmy bogaci. Niektóre porady są ekstremalne, jak wiadomości, aby wyciąć wszystkie węglowodany...
5 dobrych nawyków na długie i zdrowe życie
Porady i wskazówkiDążenie do długowieczności jest jednym z najbardziej uniwersalnych celów człowieka. Przecież kto nie chce żyć dłużej? Ale jak dokładnie prowadzić długie, zdrowe życie, często...
Badania potwierdzają związek między solą a ciśnieniem krwi
Porady i wskazówkiZużycie mniejszej ilości soli w diecie może prowadzić do niewielkiego obniżenia ciśnienia krwi w średnim okresie, jak twierdzi nowe badanie. Jednakże, czy w dłuższej perspektywie...
Rzuć palenie, jeśli chcesz lepszego życia seksualnego
Porady i wskazówkiPodczas wdychania dymu papierosowego palacze są narażeni na toksyczną mieszankę ponad 7000 substancji chemicznych. Dla mężczyzn wyrwanie się z nałogu palenia może być korzystne nie tylko...
Wskazówki dotyczące żywienia w zimie
Porady i wskazówkiBurze śnieżne, niskie temperatury i wczesne zachody słońca utrudniają nawet wychodzenie z domu, nie mówiąc już o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach fizycznych. Ale utrzymanie...
Jak zwiększyć aktywność podczas pracy w domu
Porady i wskazówkiKiedy w marcu wybuchła pandemia, wiele osób zaczęło tymczasowo pracować w domu. Choć zmiana ta miała pewne zalety, przyniosła też kilka wyzwań. Spędzenie całego dnia pracy w domu...
