Sportowcom zaleca się unikanie diety wysokotłuszczowej
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiNowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim sugerują, że sportowcy powinni zastanowić się dwa razy przed spożyciem diety wysokotłuszczowej. Zespół znalazł szczury na...
Tłuste pokarmy oferują długotrwałą pamięć lecz prowadzącą do złych nawyków żywieniowych
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiNie możesz przestać myśleć o tej bogatej, pysznej, gorącej czekoladowej krówce, którą miałeś wczoraj wieczorem? Cóż, jeśli tak jest, to nie powinieneś czuć się jak łakomczuch, bo to...
Dlaczego TERAZ jest czas na bycie zdrowym
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiTrudno jest podsumować wszystkie sposoby, w jakie globalna pandemia wpłynęła na życie, jakie znamy. Większość z tych falujących efektów jest postrzegana jako negatywne, ale są też srebrne...
Wiśnia bardzo dobrym antyoksydantem
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiBadania wykazały, że aktywność antyoksydacyjna istotna dla naszego organizmu może być zwiększona poprzez spożywanie wiśni tart. Naukowcy z University of Michigan stwierdzili, że zdrowe...
Płatki zbożowe i mleko to nowy dodatek sportowy
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiĆwicząca fizjolog Lynne Kammer, z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin, poprowadziła grupę badaczy, którzy badali fizjologiczne skutki żywności po wysiłku. Kammer i jej zespół badali 12...
Badanie wpływu cholesterolu na organizm
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiCholesterol, związek występujący naturalnie na powierzchni płuc, pochodzi z dwóch źródeł. Twój organizm produkuje tyle cholesterolu, ile potrzebujesz. Reszta pochodzi z pokarmów od...
Wybierz napoje o niskiej zawartości cukru, aby powstrzymać otyłość i cukrzycę
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiEksperci z Wydziału Odżywiania Harvard School of Public Health (HSPH) zaproponowali produkcję nowej klasy napojów niskosłodzonych, które pomogą powstrzymać epidemię otyłości i cukrzycy...
Dieta niskokaloryczna prowadzi do dłuższego i zdrowszego życia
Wiedza zdrowotna i ciekawostkiGłówne badania przeprowadzone na małpach wykazały, że znaczne zmniejszenie ilości kalorii z diety może spowolnić proces starzenia i wydłużyć oczekiwaną długość życia. Naukowcy z...
