Dieta niskokaloryczna prowadzi do dłuższego i zdrowszego życia

Główne badania przeprowadzone na małpach wykazały, że znaczne zmniejszenie ilości kalorii z diety może spowolnić proces starzenia i wydłużyć oczekiwaną długość życia.

Naukowcy z University of Wisconsin-Madison, Wisconsin National Primate Research Center i William S. Middleton Memorial Veterans Hospital odkryli, że odżywcza, ale niskokaloryczna dieta stępia starzenie się i znacząco opóźnia wystąpienie takich zaburzeń związanych z wiekiem jak rak, cukrzyca, choroby układu krążenia i zanik mózgu.

"Udało nam się pokazać, że ograniczenie kaloryczności może spowolnić proces starzenia się u gatunku ssaków naczelnych" - mówi Richard Weindruch, profesor medycyny z UW-Madison School of Medicine and Public Health, który prowadzi badania finansowane przez National Institute on Aging. "Zaobserwowaliśmy, że ograniczenie kaloryczności zmniejszyło ryzyko rozwoju choroby związanej z wiekiem o współczynnik trzy i zwiększyło przeżywalność".

Reklama: Zapraszamy do skorzystania z cateringu dietetycznego naszego partnera BistroBox. Publikujemy kod promocyjny z którym otrzymasz rabat 22% na zamawiane diety pudełkowe. Kod: SUN22.

W ciągu 20 lat badań połowa zwierząt, którym pozwolono swobodnie jeść, przeżyła, podczas gdy 80 procent małp, którym podawano tę samą dietę, ale o 30 procent mniej kalorii, nadal żyje. Rozpoczęte w 1989 r. z kohorty 30 małp, aby wykreślić skutki zdrowotne diety zredukowanej kaloryczności, badania rozszerzone w 1994 r. z dodatkiem 46 więcej makaków reszusa. Wszystkie zwierzęta w badaniu zostały zapisane jako dorosłe w wieku od 7 do 14 lat. Obecnie w badaniu pozostają 33 zwierzęta. Spośród nich, 13 otrzymuje darmową trzodę przy stole obiadowym, a 20 jest na diecie o obniżonej kaloryczności. Makaki Rhesus mają średnią długość życia około 27 lat w niewoli. Najstarsze zwierzę obecnie w badaniu to 29 lat. Weindruch zauważa, że pod względem ogólnego stanu zdrowia zwierząt, ograniczona dieta prowadzi do dłuższej żywotności i poprawy jakości życia w starszym wieku. "Istnieje duży wpływ ograniczenia kaloryczności na zwiększenie przeżycia, jeśli spojrzymy na śmierć z powodu chorób związanych ze starzeniem się", powiedział Weindruch. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Science.