Masz problem z utratą wagi? Być może wiemy dlaczego...
Porady i wskazówkiTo frustrujące czuć się, jakbyś próbował wszystkiego i nadal nie schudł. Ale choć może się wydawać, że wyciągnąłeś wszystkie przystanki, mogą istnieć ukryte przyczyny braku...
Koktajle mleczne mogą pomóc w odzyskaniu zdrowych kilogramów u nastolatków z anoreksją
Porady i wskazówkiMasz anoreksyjnego nastolatka? Spróbuj karmić go wysokokalorycznymi posiłkami, takimi jak koktajle mleczne i makaron z serem, aż odzyska zdrową wagę. Znane również jako podejście...
Białko roślinne może obniżyć ciśnienie krwi
Porady i wskazówkiNowe badania wykazały, że spożywanie aminokwasu powszechnie występującego w białku roślinnym wiąże się z niższym ciśnieniem krwi. Badanie przeprowadzone przez dr Jeremiah'a Stamler'a...
Oznaki, że nie jesz wystarczająco dużo warzyw
Porady i wskazówkiByć może najczęstszą radą żywieniową jest "jedz swoje warzywka" i to nie bez powodu. Warzywa są źródłem wielu niezbędnych składników odżywczych, zwłaszcza witamin i minerałów...
Jak zapobiegać nadużywaniu antybiotyków u dzieci?
Porady i wskazówkiAntybiotyki są powszechnie stosowane w walce z infekcjami bakteryjnymi. Właściwa komunikacja z pracownikami służby zdrowia może ograniczyć niepotrzebne stosowanie antybiotyków w przypadku...
Zmniejszanie bólu stawów dzięki diecie
Porady i wskazówkiSztywność lub ból w stawach jest nieprzyjemny i może hamować proste ruchy i codzienne czynności. Przyrost masy ciała może również pogłębiać ból stawów. Na szczęście...
Jak opanować podstawy żywienia
Porady i wskazówki"Jedzcie swoje warzywa", "pijcie więcej wody" i "sięgajcie po całe ziarna" to powszechne zalecenia dietetyków i czołowych organizacji żywieniowych. Prawdopodobnie słyszałeś je niezliczoną...
5 typowych błędów związanych z przekąskami
Porady i wskazówkiPodczas gdy niektórzy ludzie myślą, że przekąska jest poza granice, gdy starają się jeść zdrowo lub schudnąć, inteligentne przekąski mogą rzeczywiście pomóc w tych wysiłkach...
