Chili z przyprawami do taco w wolnowarze

Przejdź do przepisu

Pełen quinoa, chudego mielonego indyka (lub użyj mielonej wołowiny), czarnej fasoli, delikatnych warzyw i odrobiny ostrego jalapeno, ten wolnowar chili z przyprawami taco jest sycące i pełne wartości odżywczych. Przygotuj je w wolnowarze rano, aby wszystkie te pikantne składniki połączyły się w całość i były gotowe na czas kolacji.

Czy często korzystasz z wolnowaru? Jest to nasz najlepszy wybór, jeśli chodzi o przygotowywanie ulubionych przepisów obiadowych, takich jak kremowa zupa z kurczaka i kukurydzy i miodowy kurczak teriyaki. Dzisiejsze aromatyczne chili nie wymaga zbyt wielu przygotowań, a resztki jedzenia wystarczą na wiele dni, co czyni go jedną z najwygodniejszych i najbardziej praktycznych opcji. A jeśli lubisz wariacje na temat chili, mięsne i mięsiste chili z kurczaka z wolnowaru jest zbyt dobre, by je przegapić.

Szczegóły Przyprawy do Taco w Wolnowarze

Tekstura i smak: Miska intensywnie aromatycznego i ciepło przyprawionego chili to kwintesencja komfortowego jedzenia - a to obfite chili z przyprawami do taco to zapewnia! Każda łyżka jest wypełniona delikatnym mielonym indykiem, słodkim ziemniakiem, papryką i czarną fasolą. Bogata i dobrze przyprawiona baza jest zrównoważona naturalną słodyczą słodkiego ziemniaka i kukurydzy.
Łatwość: To całkiem prosty przepis na chili. Przygotuj/posiekaj składniki, zrumień indyka, a następnie wrzuć wszystko do wolnowaru.
Dodatki: Dodatki takie jak ostry ser cheddar, pokrojone awokado i/lub kwaśna śmietana podkreślają i uzupełniają bogactwo i pikantność chili. Uwielbiamy też dodawać na wierzch posiekaną zieloną cebulkę.

Wybór właściwych składników dla Taco Spice Chili

Z tak wieloma zdrowymi składnikami mieszającymi się w tym jednogarnkowym daniu, to chili jest naprawdę sumą jego części. Jest też bardzo wybaczające, więc możesz je zmienić na swoją własną wersję. Można na przykład zamienić czarną fasolę na fasolę kidney, zastąpić quinoa innym ziarnem lub dodać ulubione warzywa. Nasze wegetariańskie chili z dyni również można dostosować do własnych potrzeb.

Zielona papryka, cebula i pomidory: Te aromatyczne podstawowe składniki stanowią podstawę większości przepisów na chili. Używamy i polecamy pomidory w puszce pokrojone w drobną kostkę.
Czarna fasola: Ta fasola ma łagodny smak, który pozwala jej ładnie komponować się z jaskrawymi, pikantnymi smakami.
Kukurydza: Kukurydza wprowadza miękki, maślany kontrast, a wraz z czarną fasolą nadaje chili pocieszający południowo-zachodni smak. (Aby uzyskać danie o podobnym smaku, możesz spróbować tej sałatki z posiekanym kurczakiem)..)
Słodki ziemniak: Ten składnik jest opcjonalny, ale dodaje trochę słodyczy, tekstury i serdeczności.
Quinoa: Dodaj quinoa pod koniec czasu gotowania. Ten składnik jest opcjonalny, ale pamiętaj, że wchłania on dużo płynu, co sprawia, że chili jest gęste i sycące.
Przyprawa do taco: Chili może być bez smaku bez zestawu przypraw. Można przygotować własną przyprawę do taco lub kupić ją w sklepie. To chili nabiera tempa dzięki 2 łyżkom stołowym przyprawy taco do mięsa i 2 łyżkom stołowym do samego chili. Jeśli używasz kupionych w sklepie paczek, 2 paczki wystarczą na cały przepis.

Reklama: Zapraszamy do skorzystania z cateringu dietetycznego naszego partnera BistroBox. Publikujemy kod promocyjny z którym otrzymasz rabat 22% na zamawiane diety pudełkowe. Kod: SUN22.

I bez względu na wszystko, upewnij się, że podajesz chili z przyprawą taco z maślanym chlebem kukurydzianym, herbatnikami maślanymi lub tym miodowym chlebem kukurydzianym.

Więcej ulubionych przepisów na dania gotowane w wolnowarze

Wolno gotowane bułeczki cynamonowe
Klopsiki z indyka BBQ
Czekolada na gorąco w wolnowarze
Kurczak Chili

Drukuj zegar ikona zegar ikona sztućce ikona sztućce ikonaflaga ikonaflaga ikonafolderfolder ikonainstagraminstagram ikonapinterest ikonafacebookfacebook ikonaprintprint ikonakwadraty ikona serce ikona serce stałe ikona stała ikona stała ikona